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Bienvenidos al Portal del Yoga Esotérico Integral realizado por el Instituto de Yoga y Ciencias Alternativas "Atman"  El curso de Yoga Esotérico Integral es una amplia serie de técnicas, métodos y enseñanzas que permiten una práctica de yoga exitosa con transformaciones benéficas notables desde las primeres semanas de práctica. Los practicantes del Yoga Esotérico Integral comienzan a realizar a través de la enseñanza y de la practica de Yoga asistida, el redescubrimiento de las distintas dimensiones de su ser y armonía. Efectos como vida sin estrés, mas vitalidad y salud, equilibrio emocional y poder de concentración mental, confianza en si mismo y voluntad, armonía, evolución espiritual, son característicos por los practicantes de yoga esotérico integral. Visite la pagina para interiorizarse sobre varias ramas de Yoga y sobre otras ciencias espirituales complementarias.
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| La meditacion del espacio invertido |
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Sentados, en una postura corporal de meditación, con la espalda recta, mantenemos el cuerpo inmóvil, y nos concentramos sobre el centro sutil de fuerza Anahata Chakra. Si podemos mantener la atención bien focalizada adentro de Anahata Chakra, empezamos a sentirnos proyectados en espacio, y a sentir una perspectiva diferente sobre la experiencia que vivimos. En vez de sentir que nosotros somos los que observan, escuchan, tocan, huelen, gustan lo que hay alrededor, sentimos como nosotros mismos somos observados, escuchados, tocados, etc.…de la existencia misma. Concientizamos que nosotros somos el sustento de la existencia. Percibimos ahora el estado de abandono completo y sin miedo en frente de la existencia, de la creación que nos rodea y que nos abraza permanentemente y que a su vez nos nutre y nos sostiene. En el mismo tiempo nos focalizamos para percibir como abrazando el mundo abrazamos a El que siempre nos abraza, a Dios mismo. |
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